ホットヨガ後の頭痛と体調不良は何が原因？

脱水や疲労、軽い熱中症のようなものかもしれません。
その他、片頭痛がたまたまのタイミングで出現している可能性もあります。
今後もくり返すようであれば神経内科を受診すると良いですよ。

ホットヨガによる熱中症、あるいは暑さによるストレスで片頭痛が起きているのかもしれません。市販の頭痛薬で改善しなければ、頭痛外来で相談してはいかがでしょうか。

そうですね、ホットヨガやよもぎ蒸しの後に頭痛や体調不良が出るのは、水分やミネラルのバランス、自律神経の反応、加齢に伴う体調の変化が関係しているかもしれませんね。体質は変わることもあるため、症状が続くようなら内科で相談されるのがよいでしょう。参考になりますでしょうか。

体調次第では、熱中症になりやすくなったりもするでしょう。前日の睡眠不足などがないかなどは見ておいてください。あまり続くようなら頭痛外来での相談なども検討ください。

ホットヨガ後の頭痛と体調不良は、熱中症の可能性はあり、しばらく中止にして、ミネラルや水分補給し安静にしてください。

脱水気味になってしまっているということではないかと思います。水分をもう少し多めに摂るようにしてはどうでしょうか。